Sağlık

Sigara Bırakma Bir plana sahip olmak, bırakmanın ilk gününü kolaylaştırır. Bir bırakma planı, odaklanmanın, kendine güvenmenin ve kararlı olmanın yollarını içerir. Kendi bırakma planınızı oluşturabilir veya sizin için uygun olanı bulabilirsiniz. Hangi terk etme yönteminin size uygun olduğunu bilmiyorsanız, farklı terk etme yöntemlerini keşfedin. Vazgeçme yaklaşımı herkes için doğru değildir. İhtiyaçlarınız konusunda dürüst olun. Planınızda nikotin replasman tedavisi varsa sabah kullanmaya başlayın. Sigarayı bırakma kararı verdiyseniz hemen uygulamalısınız. Bıraktığınız gün meşgul olmak, sigarayı bırakmanın harika bir yoludur. Meslek, zihninizi sigaradan uzaklaştırır ve dikkatinizi sigara içme isteğinden uzaklaştırır. Sigara bırakma zor bir adımdır. Ana odaklanmak zorlukları azaltır. Bu yaklaşım, olumlu bir…

MERSİN (İGFA) - Mersin Üniversitesi Gıda Mühendisliği Bölümü’nde Güler Atasoy ve Mahir Turhan tarafından gerçekleştirilen “Türkiye’de Satılan Glutensiz Gıdalarda Fiyat ve Gluten Araştırması’’ sonuçlarına göre; üzerinde ‘’glutensiz’’ ibaresi bulunan 200 paketli ürünün yüzde 17,5’inde FDA’nın sınırı olan 20 ppm’den (milyonda 20 oranından) fazla gluten bulunuyor. Araştırmada bir diğer dikkat çeken noktanınsa karabuğdaylı glutensiz gıdalardaki risk olduğu görülüyor. Analiz sonuçlarına göre glutensiz olarak satılan ve karabuğday içeren paketli ürünlerin yüzde 57’sinin “glutensiz” beyanı gerçeği yansıtmıyor. Uzmanlar, bu durumun ürünlerin üretim aşamasında glutenle temas etmesi durumunda ortaya çıkan çapraz bulaş nedeniyle gerçekleştiğini belirtiyor. GLUTEN ANALİZLERİ ZORUNLU HALE GETİRİLMELİ Konuya ilişkin değerlendirmede bulunan…

İSTANBUL (İGFA) - Yediklerimizi vücudumuzun kullanabileceği besin maddelerine çeviriyor… Protein, kan pıhtılaştıran faktörler, enzimler, hormonlar ve proteinlerin üretiminde rol oynuyor… Ve daha pek çok görev üstleniyor. Yaşamsal öneme sahip olan karaciğerde bir miktar yağ olması olağan bir durum ve sağlığı tehdit etmiyor. Ancak karaciğerdeki yağ oranı yüzde 5’in üzerine çıkarsa, ‘karaciğer yağlanması’ olarak tanımlanıyor. Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Emine Köroğlu, siroza dönüşünceye dek belirti vermemesi nedeniyle karaciğerin ‘sinsi hastalığı’ olarak belirtilen karaciğerde yağlanmanın erken dönemde tedavi edilmesinin yaşamsal önem taşıdığını kaydetti. Normalden fazla kilosu olanların diyabet hastalığı, kolesterol yüksekliği veya insülin direnci olan hastaların kan tahlilleri ve ultrasonografinin yanı sıra…

Pazaryeri Gündem / BİLECİK (İGFA) - Bilecik'in Pazaryeri ilçesinde panayırda stant kuran İl Sağlık Müdürlüğü'ne bağlı ekipler, diyabet hastalığı hakkında vatandaşları bilgilendirdi. Hayatın şekerden daha tatlı olduğunu belirterek şeker kullanmalarına dikkat etmeleri konusunda aydınlatılan stantta Pazaryeri Devlet Hastanesi Eğitim Hemşiresi Zeynep Fatma Duran, vatandaşlara aşırı şeker tüketiminin insanların sağlıklarını olumsuz etkilediği belirterek, diyabetin kandaki şeker düzeyini dengeleyen insülin hormonunun; eksikliği ve/veya yeterince salgılanmasına rağmen, vücutta kullanılamaması sonucu oluşan kronik metabolizma bozukluğudur ifadesinde bulundu. Günümüzde diyabetin görülme sıklığının arttığına dikkati çeken Duran, bu durumun sadece yetişkin kadın ve erkekleri değil, çocukları ve gençleri de etkilemediğini, vatandaşların da şeker tüketimi konusunda dikkatli…

İSTANBUL(İGFA) - Türk Kardiyoloji Derneği Başkanı Prof. Dr. Vedat Aytekin, Dünya Kalp Günü nedeniyle açıklama yaptı. Kalp damar hastalıkları kadınlarda erkeklere göre 10 yıl daha geç ortaya çıktığına dikkati çeken Prof. Dr. Aytekin, süreç içerisinde daha kötü bir klinik seyri izlediğini belirterek, "Günümüzde kalp damar hastalıklarından kaynaklı ölüm sıklığı kadınlarda erkeklere oranla daha yüksektir. Fazla kilo da kadınlarda kalp krizi riskini 3 kat artırıyor” dedi. Açıklamasında tütün kullanımına ve kolesterole de vurgu yapan Aytekin, koroner kalp hastalığı ölümlerinin yüzde 20'den fazlasının tütünden kaynaklandığını ve kötü kolesterolün, yüksek riskli hastalarda mutlaka düşürülmesi gerektiğini kaydetti. “KORONER KALP HASTALIĞI ÖLÜMLERİNİN YÜZDE 20'DEN FAZLASI…