Sağlık

Çağımızın hastalığı depresyon, en az 2 hafta boyunca ve günün büyük bölümünde olan mutsuzluk, isteksizlik, hayattan zevk alamama, uyku ve iştah değişiklikleri, enerji düşüklüğü, odaklanmakta zorlanma gibi belirtiler ile kendini gösteriyor. Psikiyatri uzmanı Dr. Alime Burçin Şimşek depresyonun birçok etkene bağlı olabileceği gibi, vitamin eksikliklerinin de bu bozukluk üzerinde etkisi olduğunu ifade ediyor. Özellikle karlı, yağışlı ve kapalı havalarla geçen, güneşe hasret kaldığımız bu günlerde kendinizi her zamankinden daha yorgun, enerjisiz, isteksiz ve mutsuz hissediyorsanız D vitamini eksikliği ile karşı karşıya olabilirsiniz. Kadınlarda daha yaygın. Yapılan bilimsel çalışmalarda, depresyon hastalarının D vitamini düzeylerinin sağlıklı bireylere göre anlamlı düzeyde düşük olduğu…

“Bebeğimi ne sıklıkta emzirmeliyim?”, “Her emzirme sonrası kusma normal midir?”, “Bebeklerde uyku düzeni ve yatış pozisyonu nasıl olmalı”… Bebek bakımı ile ilgili daha pek çok soru anneler ve anne adayları için tatlı bir telaşın olduğu meraklı bir araştırma sürecinin başladığı anlamına geliyor. İlk 6 ay anne sütünün önemi kadar 6. aydan sonra orta kulak enfeksiyonu riskini artıran emziğin doğru kullanımının da bilinmesi gerekiyor. Bebeğin nasıl giydirilmesi gerektiği, bebeğin neden sık sık ağladığı ve göbek bakımı da bilinmesi gereken hassas konuların başında geliyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aycan Yıldız, bebek bakımı ile ilgili en çok…

Medipol Mega Üniversite Hastanesi Onkoloji Diyetisyeni Songül Sabır, “Kanser hastalarında iştah, kilo, kas ve iskelet kaybına yol açan kanser kaşeksisi sendromu hastaların yüzde 30 ila 50’inin ölüm nedeni olarak gösteriliyor.  Güncel klinik çalışmalara paralel olarak hazırlanan tetkikler, iştahsızlık, kilo kaybı gibi beslenmeyi etkileyen semptomların fark edilmesi ve önlenmesinde büyük rol oynuyor. Kişiye özel beslenme destekleri, hastaların vucüt ağırlıklarının ve yaşam kalitelerinin korunmasının yanı sıra kanser tedavilerine toleranslarının artmasını da sağlıyor” dedi. Medipol Mega Üniversite Hastanesi’den Onkoloji Diyetisyeni Songül Sabır, kanser hastalığında kilo kaybı ve tedavi sürecinde beslenmenin önemine ilişkin açıklamalarda bulundu. Beslenmenin kanserin tedavi süreçlerinde özellikle ilerlemesine karşı kilit faktörlerden…

Günlük şeker tüketiminin enerji ihtiyacımızın yüzde 10’u kadar olduğunu ve bu miktarın aşılmaması gerektiğine dikkat çeken Medipol Mega Üniversite Hastanesi Diş Hekimi Dr. Özlem Berker, şunları söyledi;   “Şekerli gıdaları tükettikten sonra fırçalamayı bekletmemek çürüğe karşı korunmayı artırır. Bol lifli gıdaları ve meyvelerden alacağımız şekerleri beslenmemizde tercih etmeliyiz. Ağızda zor eriyen ve yapışkan şekerlerden kaçınmalıyız. Şekerli besinleri öğün aralarında değil öğünler sırasında tüketmeliyiz. Öğünlerden hemen sonra dişlerimizi fırçalamalıyız. Düzenli diş hekimi kontrollerine gitmeliyiz. Çünkü hekim tarafından uygulanacak kontrollü flor uygulamaları şeker tahribatlarını minimalize eder. Dişler üzerinde şeker tutunmasını üst seviyeye çıkartan girintili yüzeyler varsa hekimin uygun gördüğü metotlarla bunlar giderilebilir.…

Yapay tatlandırıcıların kısa vadeli kullanımının sağlığı olumsuz etkilemediğini ifade eden Medipol Üniversitesi Pendik Hastanesi’nden Diyetisyen Gizem Gençyürek, "Fazla miktarda şeker tüketen bireylerde yapay tatlandırıcılı besin kullanımının kalori kısıtlanmasında avantaj olabileceği düşünülüyor. FDA (Food and Drug Administration) tarafından yapılan büyük ölçekli araştırmalar sonucunda, insanlarda orta düzeyde kullanımının herhangi bir kanserle ilişkisi olmadığı kanıtlandı" diye belirtti.  Çok tercih edilen 5 yapay tatlandırıcı Aspartam’ın çay şekerinden yaklaşık 200 kat daha tatlı olduğunu söyleyen Gençyürek, 'Kullanımı genel olarak güvenli sayılmakla birlikte bunun tek istisnası doğuştan fenilketonuri (PKU) hastalarıdır. Temel olarak aspartik asit ve fenil alanin adını verdiğimiz 2 protein yapının birleşmesi ile oluştuğu için fenilketonürili…

Rusya ile Ukrayna arasında yaşanan savaşa ilişkin haberlerinin çocukları olumsuz etkileyebileceğine dikkat çeken uzmanlar, çocukların bazı davranışlarıyla bunları ortaya koyabileceği uyarısında bulunuyor. Uzmanlar, çocuklarda gece uyanmaları, açık bir nedeni olmadan ağlama ve öfke krizine girme, savaşla ilgili sorular sorma gibi davranışlar görülebileceğini belirtiyor. Çocuklara savaş haberlerinin izletilmemesini tavsiye eden uzmanlar, sorularının da anlaşılır şekilde yanıtlanmasını, çocuğu kaygılandıracak ifadelerden kaçınılmasını öneriyor. Üsküdar Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Çocuk Gelişimi Bölüm Başkanı Prof. Dr. Nurper Ülküer, Rusya-Ukrayna savaşının çocukların psikolojisi üzerindeki etkilerine ilişkin değerlendirmelerde bulundu. Erken yaştaki olumsuzluklar yaşam boyu etkilere yol açıyor! Prof. Dr. Nurper Ülküer, dünyada milyonlarca çocuğun savaş, şiddet, hastalık…

Spor yaralanmalarının en önemli nedeninin sporla ilişkili uygun malzemelerin kullanılmaması olduğunu ifade eden Medipol Mega Üniversite Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Bölümü'nden Prof. Dr. Cem Coşkun Avcı, "Spor öncesi uygun ısınma hareketlerinin yapılmaması veya spor sonrasında da uygun germe ve esnetme egzersizlerinin yapılmaması olduğunu vurgulayarak, 'sporun yoğunluğunun vücudun kaldırabileceği, vücudun tolere edebileceği şekilde ayarlanmaması da spor yaralanmalarının en önemli nedenlerindendir. Spor yaralanmalarını kas-tendon yaralanmaları, bağ-eklem kıkırdağını ilgilendiren yaralanmalar ve kırık-çıkıklar olmak üzere 3’e ayırıyoruz. En sık görülen kas-tendon yaralanmalarıdır. Bu her türlü eklemde olmakla birlikte diz ve ayak bileğiyle ilgili olabiliyor. Daha sonra omuz ve dirsekle ilgili kas-tendon yaralanmalarını görüyoruz. Şiddetine göre…

Kripto Para Haberleri Güncel ve anlık şekilde kripto para haberleri sunan bir site olarak okurların dikkatini üzerine toplamayı başarıyor. Sanal paralar konusunda kaliteli adres arayan kişiler buradan önemli haberlere ulaşabiliyor. Siteyi inceleyen okurlar kategori bölümünden güncel haberler hakkında detaylı şekilde bilgi alabiliyor. Sanal Para Analizlerinden Faydalanın Sanal para dendiğinde elbette güvenilir analiz yapan siteler tercih ediliyor. Güven dolu ve son derece uzman şekilde analiz sonuçlarını sunan bu site sayesinde herkes adımlarını dikkatli atmayı başarıyor. Okurlar https://www.koinbox.net/ adresini takip ettiklerinde sanal para fiyatları, güncel haberler ve çeşitli türden teknolojik haberlere erişebiliyor. Dileyen okurlar sitenin sunmuş olduğu arama kısmından ilgilendiği haberleri bulabiliyor.…

Bitcoin Haberleri Bitcoin ile yakından ilgisi olan ve bu sektörde çeşitli yatırımları bulunan kişiler daima https://www.koinbox.net/ sitesini ziyaret ediyorlar. Çünkü bu site bünyesinde daima en dinamik biçimde kripto paralarla ilgili bazı bilgilere yer veriliyor. Bitcoin haberleri bünyesinde çok farklı konular bu sitede ele alınıyor. Acil gerçekleşen Bitcoin düşüş durumlarında bunun neden yaşandığına dair çoğu burada yer buluyor. Ünlü analistlerin ifade ettikleri neler kişiler buna yönelik birçok dikkate değer bilgiyi bu siteden alabiliyorlar. Bitcoin Nasıl Alınır? Bitcoin daima iyi bir yatırım aracı olarak kendisini ön plana çıkarıyor. Çoğu yeni yatırımcı kişi Bitcoin nasıl alınır bunu öğrenmeyi istiyor. Hali hazırda bu site…

Dreamon Kadınlar için özel günlerin anlamı oldukça fazladır. Bu gibi günlerde kadınlar her zaman şık ve zarif görünmek ister. Şıklığı gösteren en önemli ayrıntı, abiye modelleridir. Fakat sıradan modeller yerine daha şık ve sıra dışı tasarımlar arıyorsanız, sitedeki eşsiz modelleri keşfedebilirsiniz. Tüm kadınların zevkini yansıtan abiye modelleri, özel günlerde ışıl ışıl parlamanızı sağlayacaktır. Online siteden tüm modelleri keşfedebilir ve bedeninize uygun olan ürünleri satın alabilirsiniz. Birbirinden Şık Abiye ve Elbise Modelleri Her kadın düğün, nişan ve özel davetiye gibi anlamlı günlerde şıklığı en iyi şekilde tamamlamak ister. Eğer şıklığı tamamlamak istiyorsanız, sitedeki modeller tamda sizlere göre. Birbirinden şık nişanlık modellerinden,…